ヨガをすると睡眠の質が良くなることが報告されています。 はてなブログに投稿しました #はてなブログ いい睡眠をとること - 健康に生きる術 https://t.co/bAcU7Qo2Ba はてなブログに投稿しました #はてなブログ いい睡眠をとること - 健康に生きる術 https:…

皆さんは イラっとしたとき どうしてますか？ 子育て 仕事 恋愛 ...etc 誰しも 面倒だなとか むかつくな とかの感情はあると思います。 でもその時に どのようにアクションするのかが 違うとことですよね。 はじめての「アンガーマネジメント」実践ブック [ …

YOGA 時間のある日の朝 私はYOGAをすることにしています。 特別なことはしないんですけど 軽くストレッチをしてから 太陽礼拝をします。 【中古】 Yogini(Vol．48) 特集 太陽礼拝のすべて エイムック3199／?出版社(その他) 【中古】afbジャンル: 本・雑誌・…