鼻うがいをしたことが ありますか？ 私はもともと鼻炎もちで 季節とわず 年中鼻水が気になることがあります。 私が鼻うがいに出会ったのは YOGAをしだしてから。 アーユルベーダでの浄化の知恵の 一つとして、鼻うがいがあります。 grace109all.hatenablog.c…